Op donderdag 25 mei organiseert de sportdienst een initiatie beweegbank om u kennis te laten maken met deze nieuwe manier van bewegen.
Een beweegbank is een fitnessapparaat dat speciaal ontworpen is voor senioren en personen met verminderde mobiliteit.
Het biedt een veilige en comfortabele manier om uw lichaam te trainen en uw spieren te versterken, zonder dat u uw gewrichten of rug overbelast.
De beweegbank maakt gebruik van hydraulische weerstand, wat betekent dat u zelf de intensiteit van uw training kunt bepalen en aanpassen aan uw eigen niveau.
Door regelmatig gebruik te maken van de beweegbank, kunt u uw conditie verbeteren, uw bloedcirculatie stimuleren en uw lichaam soepeler maken.
Tijdens de initiatie zullen we u laten zien hoe u de beweegbank kunt gebruiken en welke oefeningen u kunt doen.
Ook zullen wij u informeren over de voordelen van regelmatig bewegen en een gezonde levensstijl.
Inschrijven kan via sport@halle.be of op het nummer: 02 365 98 40. Graag naam, mail en telefoonnummer vermelden.
Ps.: sportieve kledij is aangeraden.
Wij hopen u dan talrijk te mogen verwelkomen op donderdag 25 mei van 14u-15u30!
