Halle
Repro EP
Gezinsbond Lembeek gaat vanaf september wekelijks figuurtraining en yogalessen organiseren. Deze gaan door in de gemeentelijke feestzaal van Lembeek.
FIGUURTRAINING
Figuurtraining is bestemd voor dames die aan hun conditie willen werken op een niet competitieve manier. Het is een dynamische training, plezant, goed voor het figuur en super voor de conditie. Zo’n 35 min. Aerobic – 15 min. Intensieve oefeningen – 10 min. stretch
Deze training gaat door elke dinsdag van 20u30 tot 21u30 (niet in de schoolvakanties)
Prijs : 11-beurtenkaart : leden € 35, niet-leden € 45
Info : Tekla : 02/360.35.73 of Siska : 02/360.17.41 of Ilse : 0498/ 06 97 14
Betaling : ter plaatse
De training start tart op 13 september Instappen kan gans het jaar door. De eerste les is gratis.
YOGA
Geïnteresseerd in yoga? Kom dan naar de kennismakingscursus hatha yoga van de Gezinsbond Lembeek. De bedoeling van hatha yoga is harmonie in lichaam en geest scheppen, je energie op de juiste manier laten vloeien, soepelheid ontwikkelen en fysiek en mentaal tot rust komen om bewust te leven. In de les doet men losmaakoefeningen, bewegingen op het ritme van de adem, yogahoudingen, een diepe ontspanning en ademhalingsoefeningen. In yoga is geen competitie. Ze oefenen zonder prestatiedrang, ieder volgens eigen kunnen en mogelijkheden. Yoga beoefen men op een lege maag. Draag losse kleding en breng een matje of een dekentje mee, liefst van natuurlijk materiaal.
De lessen starten op woensdag 7 september en lopen van 20u30 tot 21u45 (niet in de schoolvakanties)
Prijs : 11-beurtenkaart : leden € 35, niet-leden € 45 Info : Tekla : 02/360.35.73 of Siska : 02/360.17.41
Betaling : ter plaatse
Auteur
Felix Merckx
