Halle
ep
In de maand september begint de Gezinsbond Lembeek met figuurtraining en yoga in der Gemeentelijke feestzaal in de Puesstraat.
Figuurtraining
Figuurtraining is voor dames die aan hun conditie willen werken op een niet competitieve manier. Het is een dynamische training, plezant, goed voor het figuur en super voor de conditie. Zo’n 35 min. aerobic – 15 min. intensieve oefeningen en 10 min. Stretch.
De trainingen gaan door vanaf 7 september elke dinsdag van 20u30 tot 21u30 (niet in de schoolvakanties) in de gemeentelijke feestzaal van Lembeek, A. Puesstraat.
Prijs: 11-beurtenkaart: leden € 35, niet-leden € 45
Info: Tekla : 02/360.35.73 of Siska : 02/360.17.41 of Ilse : 0498/ 06 97 14
Geen les op 22 december, 29 maart en 28 juni. De eerste les is GRATIS.
Yoga
Geïnteresseerd in yoga? Kom dan naar kennismakingscursus
hatha yoga van de Gezinsbond Lembeek. De bedoeling van hatha yoga is harmonie in lichaam en geest scheppen, de energie op de juiste manier laten vloeien, soepelheid ontwikkelen en fysiek en mentaal tot rust komen om bewust te leven.
In de les doen ze losmaakoefeningen, bewegingen op het ritme van de adem, yogahoudingen, een diepe ontspanning en ademhalingsoefeningen.
Yoga is geen competitie. Het is oefenen zonder prestatiedrang, ieder volgens eigen kunnen en mogelijkheden. Yoga beoefen je op een lege maag. Draag losse kleding en breng een matje of een dekentje mee, liefst van natuurlijk materiaal.
De lessen gaan door op woensdag vanaf 8 september van 20u30 tot 21u45 (niet in de schoolvakanties) in de gemeentelijke feestzaal van Lembeek, A. Puesstraat.
Prijs: 11-beurtenkaart : leden € 35, niet-leden € 45 Info: Tekla : 02/360.35.73 of Siska :02/360.17.41
Geen les op 6 oktober, 27 oktober, 23 december en 29 juni
De eerste les is GRATIS.
Auteur
Felix Merckx
